しいたげられたしいたけ

空気を読まない。他人に空気を読むことを要求しない

肩こりの症状が軽減した!?

ふと気づくと、肩こりが一時期ほど辛くない。「辛い」というのはすぐに気づくが、「辛くない」というのは案外気づかないものだと、妙なことに感心する。
そう言えば整体にも9月中旬からしばらく行ってない。あれはあれで貴重なリラックスタイムなのだが、費用がバカにならないのが痛し痒しなところである。まあ他に何も贅沢してないからと自分に許可を出しているのだが。
原因は何だろう?思い当たることを並べると…
(1)ジョギング満1年の効果が出た
(2)夏バテの季節が去った
(3)禁酒4ヶ月の効果が出た
(4)サプリメントマルチビタミンからマルチビタミン&ミネラルに変えた
3番目と4番目にちょっと注釈。「禁酒」で過去日記を検索すると、禁酒を始めたのは6/25。もともとはアルコールがちっとも美味く感じないのでせっかくなら美味く飲みたいという目的であったが、気づいたらそれ以来ほとんどアルコールを口にしていない。もともと大してアルコールが好きではなかったということであろう。
サプリメントは、肌が弱く、寒くなる季節の変わり目によく「熱の花」という感染症を作るので、その予防のつもりで呑んでいる。ただし無駄な抵抗というやつで、例年あまり効果が見られない。
(確認のため「熱の花」をぐぐったら、鏡で見覚えのある発疹の写真がいっぱい出てきて鬱入った_| ̄|○
買い置きのマルチビタミンがなくなったので近所のドラッグストアで買い足そうとして、たまたま隣に置いてあったマルチビタミン&ミネラルの瓶を手に取って、効能書きを読んでしまった。
そうしたら、

亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素です。亜鉛は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。亜鉛は、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。銅は、赤血球の形成を助ける栄養素です。銅は、多くの体内酵素の正常な働きと骨の形成を助ける栄養素です。ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

と、いかにも魅力的なことが書いてあったので、割高だったがそちらをレジに持っていってしまった。セールスマンに捕まったら、どんな高価なものを買わされるかわからないな私は。
2番目を除いて、続けようと思えば続けられるものばかりなので、どれが原因であれしばらく続けてみようと思っていたところ、月曜日は美術展めぐりで疲れたため、火曜日はがっつり雨が降ったため、週の前半ジョギングがお留守になった。
そうしたら途端に肩が黄色信号を出してきた!
やっぱり1番目の項目の関与が最大であったか!あわてて深夜の怪しいジョギングを再開する。