寝起きざまに伸びを打った途端に、背中をビリッとやった。左肩甲骨と背骨の中間あたり。
私が寝違えをやるのは、寝起きのタイミングが多い。不自然な格好で寝ていたのだろう。こんなの気をつけていたくても気をつけようがないじゃないか！
腕を上げようとすると、激しく痛む。ハンガーに掛かった洗濯物を取り込むのが苦行だった。
ただし、これまでやった寝違えの中では症状は軽いほうだと思う。同じ姿勢を取り続けている限りは、そんなに痛まない。寝ようとしたり、起きようとしたりするときに、痛みが走る。
一晩寝たら、さらに症状は改善した。でも無理はすまい。
寝違えの全治って何日くらいだったっけ？記録のためにエントリーを起こします。
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