先週の前半、先月末頃の話である。 宵っ張りのほうなので午前1時を回る前に布団に入ることは少ないが、その晩は珍しく1時頃には布団の中にいてスマホをいじっていた。寝る前にスマホをいじると神経が興奮して安眠の妨げになるからいけません。 何の前触れも…