しいたげられたしいたけ

ミャンマーの市民に対する発砲に強く抗議する

何年ぶりかでジョギング再開

慢性的に運動不足の傾向にある。
ちっとは運動不足解消にと、副業先への通勤は自転車を使っているのだが、今年度下期は本業のスケジュールとの兼ね合いで、車じゃないと移動がキツい曜日が多く、週に何度も自転車に乗れない。
で、何年ぶりかでジョギングを再開することにした。
体がなまりきっているのはわかっているので、絶対に無理はしない主義。
で、昨夜がその第一日目だった。ほんの30分ほど、走り終わっての感想。
ハラの肉が痒い〜(゚▽゚;
ああ、情けない情けない情けないメチャメチャ情けない_| ̄|○
間食とか、かなり我慢して減量してたつもりだったんだけどな〜。たぶん体脂肪は落ちてなくて、筋肉ばかりが衰弱していたんだろう。
で、今日は午後から空いていたので、二日目ということで走ってみた。幸い筋肉痛とかは来なかったし、なぜかは知らないが例の恥ずかしい痒みも、今日は嘘のようになかった。
いいきっかけだから、夜中ぐらいしか時間がとれそうにないけど、しばらく続けてみることにしよう。
と、思ったら天気予報は明日からしばらく雨模様…私が何かやろうとすると、こんなもんだ_| ̄|○